الطيبات جو آميزش بتن کي وڏو ڪرڻ لاءِ ڇا ال اوطيبات جو مرکب جسم جي هارمونز کي تبديل ڪري ٿو؟

آل اوتيبيات جو مرکب بتن کي وڌائڻ لاءِ

ماڻهن جو هڪ گروهه هڪ مرکب پيش ڪري ٿو جنهن کي "ال-اوتيبيات مکسچر فار بٽڪس اينلارجمينٽ" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جنهن جي دعويٰ آهي ته هو کوهن کي وڌائڻ ۽ مجسمو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هي مرکب هڪ قدرتي مرکب سمجهيو ويندو آهي جيڪو مختلف گهرن ۾ موجود بنيادي اجزاء استعمال ڪندو آهي.

اوطيبيات جو مرکب آهي جنهن ۾ اُبليل آلو چار ٽڪرن ۾ ڪٽيل، وچولي سائز جا ٽماٽا، زيتون جو تيل، هڪ ٽڪڙو ڪيري پنير، هڪ ننڍڙو ڪٽيل پياز، ٽي انڊا، اڌ چانهه ڪارا مرچ ۽ اڌ چانهه جو چمچو. لوڻ جو.

مٿي بيان ڪيل اجزاء کي اليڪٽرڪ بلينڈر ۾ رکي ان کي چڱي طرح ملايو وڃي جيستائين هڪجهڙائي وارو مرکب ٺهي وڃي.
ان کان پوءِ ان ۾ ٻه ٽي چمچا ميتي جو تيل، ٻه ٽي چمچ ميتي جا داڻا، هڪ چمچو خميره ۽ هڪ پيالو پاڻي شامل ڪري سڀني کي ملايو.

ان کان پوء، مرکب کي گرميء تان هٽايو ۽ ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ان کي ٿڌو ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو.
قدرتي مرکب جي صنعت ۾ ڪجهه ماهرن جي مطابق، هن مرکب کي مخصوص وقت تائين بار بار استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، مثال طور هفتي ۾ ٻه ڀيرا، گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.

الطيبيات جي آميزش جو ملاوٽ بتن کي وڏو ڪرڻ لاءِ

ڪيتريون ئي عورتون تازو ئي پنهنجي کوهن کي قدرتي ۽ محفوظ طريقي سان وڏي ڪرڻ جي خواهش سان اڳتي وڌيون آهن، ان ڪري ان سلسلي ۾ هڪ مشهور ترڪيب جي طور تي ال اوطيبات جو مرکب جاري ڪيو ويو آهي.
هي مرکب هڪ قدرتي اختيار آهي جيڪو اجزاء استعمال ڪري ٿو جيڪي گهر ۾ ڳولڻ آسان آهن.

الطيبات جي آميزش جي جزن ۾ ٿلهن کي وڌائڻ لاءِ شامل آهن اُبليل آلو، چار ٽڪرن ۾ ڪٽي، هڪ وچولي سائيز ٽماٽو، ان کان علاوه هڪ ننڍڙو پيالو زيتون جو تيل.
ان سان گڏ توهان کي ڪيري پنير جو هڪ ٽڪرو، هڪ ننڍڙو پياز، ٽي انڊا، اڌ چمچ ڪارا مرچ ۽ اڌ چانهه لوڻ شامل ڪرڻ گهرجي.

مرکب جي مقدار جي لحاظ کان، ان ۾ ٻه چمچا ميتي جو تيل، ٻه چمچ ميٿي جا داڻا، هڪ چمچ خميره ۽ هڪ پيالو پاڻي شامل ڪري تيار ڪري سگهجي ٿو.

کاڌي پروسيسر ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو جيستائين گڏيل.
هن مرکب کي کوهن تي لاڳو ڪريو ۽ 20 منٽن تائين پنهنجي پيٽ تي ليٽيو ان کي گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ هن مرکب کي مسلسل استعمال ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هن مرکب جي روزاني استعمال جي ڪيترن ئي هفتن کان پوءِ بتن جي سائيز ۾ بهتري نظر اچي ٿي.

بتن کي وڌائڻ لاءِ Al-Otaybiyat مرکب ڪيئن استعمال ڪجي

Al Otaybiyat مرکب ھڪڙو اجزاء آھي جيڪو گھر ۾ آساني سان ۽ گھٽ قيمت تي تيار ڪري سگھجي ٿو.
جڏهن هن مرکب کي لاڳو ڪيو وڃي ته، انڊا، آلو، ٽماٽا، ڪيري پنير، لوڻ ۽ ڪارا مرچ کي اليڪٽرڪ بلينڈر ۾ ملايو وڃي ٿو جيستائين هڪ هموار ۽ هڪجهڙائي وارو مرکب حاصل نه ٿئي.

ھتي ڪجھ ٽوٽڪا آھن جن کي غور ۾ رکڻ گھرجي جڏھن اوطيبيات مرکب کي استعمال ڪندي ڪتن کي وڌائڻ لاءِ:

• مرکب تيار ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته 4 تاريخون پاڻيء ۾ وجھي ۽ ان ۾ هڪ چمچو مکڻ شامل ڪريو، پوء انهن کي ڪجهه منٽن لاء باهه تي رکي.
  ان کان پوء، دہی ۽ ميٿي جو پيالو شامل ڪريو، اجزاء کي چڱي طرح ملايو.
• ڪاميٽي جو طريقو پيش ڪيو ويو آهي، جيڪو پڻ بٽ کي وڌائڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي.
  مونگ جي داڻن جي مناسب مقدار کي مکڻ، تل ۽ چاڪليٽ سان ملايو ويندو آهي، انهن کي ڳرڻ کان پوءِ.
• نتيجن کي وڌائڻ لاء، چيا جا ٻج، ناريل کير، الائجي، ادرک، وينلا، جائفل ۽ دار چینی اوٽيبيٽ مرکب جي اضافي اجزاء طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
• اُبليل آلو، چئن ٽڪرن ۾ ڪٽيل ۽ وچولي سائز جا ٽماٽا شامل ڪرڻ لاءِ ال اوتيبيات مرکب جي اجزاء شامل آهن.

ڇا الطيبات جو ميلاپ بتن کي وڏو ڪرڻ لاءِ مضر اثرات آهي؟

اوطيبيات مرکب ۾ وڌندڙ دلچسپي وڌي رهي آهي بٽ کي وڌائڻ لاءِ.
ڪجهه ويب سائيٽس ۽ بلاگس دعويٰ ڪن ٿا ته هي مرکب قدرتي ۽ صحت بخش اجزاء تي ٻڌل آهي، ٿوري وقت ۾ قابل ذڪر نتيجا ڏئي ٿو ۽ جسم تي ڪنهن به سنجيده ضمني اثرات کان سواءِ گهربل نتيجا حاصل ڪري ٿو.

هن مرکب جي اجزاء ۾ هڪ ابليل آلو چار ٽڪرن ۾ ڪٽي، هڪ وچولي سائيز ٽماٽو، ۽ هڪ ننڍڙو پيالو زيتون جو تيل شامل آهي.
رپورٽ اسان کي پڻ ڏيکاري ٿي ته ڪجهه ماڻهن هن مرکب جي ڪوشش ڪئي ۽ شاندار نتيجا حاصل ڪيا.

بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته جيتوڻيڪ بٽ جي وڌائڻ لاء ال اوتيات مرکب قدرتي اجزاء تي ٻڌل آهي، اسان وٽ ان جي اثرائتي يا حفاظت کي ثابت ڪرڻ لاء ڪافي ڊيٽا نه آهي.
تنهن ڪري، اهو هميشه بهتر آهي ته ڪنهن به نئين پيداوار يا مرکب جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

الطيبات جي ميلاپ ۾ ڇا فرق آهي ته ان کي وڏو ڪرڻ ۽ ٻين مرکبن ۾؟

ال اوتيبيات ٺلها وڌائڻ لاءِ هڪ مخصوص مرکب آهي جنهن کي عورتون قدرتي طور تي مضبوط ۽ مڪمل کوهن حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪن ٿيون.
ھن مرکب ۾ اجزاء شامل آھن جھڙوڪ پنير ۽ ڪٽيل پياز.
اهي اجزاء اطمينان بخش نتيجا ڏيڻ لاءِ گڏ ڪيا ويا آهن جيڪي بٽ جي سائيز کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ٿلهي کي وڌائڻ لاءِ اوتيبيات مرکب کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي مرکب آهن جيڪي ساڳئي مقصد لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
مثال طور، ميٿي، ميون، ماکي ۽ کجور ٻين مرکبن جي اجزاء طور استعمال ڪري سگھجن ٿا جن جو مقصد بتن جي سائيز کي بهتر ۽ وڌائڻ آهي.

تنهن هوندي، انهن مرکبن جي وچ ۾ اجزاء ۽ استعمال ڪيل مقدار جي حوالي سان ڪجهه اختلاف ٿي سگهن ٿا.
مثال طور، Otaybiyat مرکب ۾ ڪجهه اجزاء شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي ڪجهه يقين رکن ٿا ته پيٽ ۾ چربی جي فيصد کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ اهڙيء طرح انهن جي سائيز کي وڌايو.
ٻئي طرف، ٻيا مرکب شايد مختلف اجزاء تي مشتمل هجن جيڪي چمڙي کي غذا ڏين ٿا ۽ ان جي لوچ کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت نه آهي ته انهن مرکبن مان ڪنهن به نموني جي اثر کي ثابت ڪرڻ ۾ ڪوٺي کي وڌائڻ ۾.
اهي صرف روايتي ترڪيبون آهن جيڪي ڪجهه ماڻهو پيروي ڪندا آهن ۽ مثبت نتيجا ڏيڻ جي دعوي ڪندا آهن.
بهرحال، نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا فرد کان فرد تائين ۽ انحصار ڪن ٿا عنصرن تي جيئن ته مسلسل درخواست ۽ مجموعي صحت مند غذا.

الطيبيت مرکب کي ڪتي کي وڏو ڪرڻ لاءِ ڪيترو وقت استعمال ڪرڻ گهرجي؟

اوطيبيات مرکب استعمال ڪرڻ جي وڌندڙ مقبوليت آهي بٽ کي وڌائڻ لاء.
ڪجهه ظاهر ڪن ٿا ته هي مرکب بٽ جي علائقي تي مثبت اثر رکي ٿو ۽ ان کي هڪ وسيع ۽ وڌيڪ وڏي شڪل ڏئي ٿو.
هي مرکب وڏي مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي استعمال جي ڪري ڪيترن ئي عورتن ۽ مردن جو هڪ مثالي جسم جي شڪل حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن.

بتن کي وڌائڻ لاءِ ال اوتيبيات مرکب کي لاڳو ڪرڻ جو طريقو قدرتي اجزاء جي هڪ گروپ تي منحصر آهي جيڪي هڪ موثر مرکب حاصل ڪرڻ لاءِ گڏ ڪيا ويا آهن.
انڊا، آلو، ٽماٽا، ڪيري پنير، لوڻ ۽ ڪارا مرچ استعمال ڪريو اليڪٽرڪ بلينڈر ۾، ۽ انهن سڀني شين کي ملايو جيستائين گڏيل.
اهو مرکب هڪ مهيني تائين روزانو هڪ ڀيرو وٺي سگهجي ٿو، جڏهن اطمينان بخش نتيجن جي اميد آهي ته شڪل ۽ سائيز ۾ ظاهر ٿيندو.

جيتوڻيڪ هي مرکب وڏي مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي، ان جي اثرائتي جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو به صحيح سائنسي ثبوت نه آهي.
اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته هر فرد مختلف آهي ۽ شايد هن مرکب کي استعمال ڪندي مختلف تجربا هوندا.
تنهن ڪري، اهو محفوظ آهي ته ڪنهن به مرکب يا غذائي سپليمنٽ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء بتن کي وڌائڻ لاء.

بتن کي وڌائڻ لاءِ ال اوتيات مرکب جي استعمال کي ذميواري سان سمجهڻ گهرجي.
انفرادي عنصر، طرز زندگي ۽ جينياتيات جي بنياد تي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.
ان جي مطابق، اها صلاح ڏني وئي آهي ته ورزش ڪرڻ ۽ هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا جي پيروي ڪرڻ کان علاوه، بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ال Otaibyat مرکب استعمال ڪرڻ.

ڇا Otaybiyat مرکب جسم جي هارمونز کي تبديل ڪري ٿو؟

تازي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته اتي هڪ طريقو آهي جنهن تي ڪجهه ماڻهو ڀاڙين کي وڌائڻ لاءِ ڀاڙين ٿا، جنهن کي ”ال اوتيبيات مرکب“ چيو وڃي ٿو.
هي مرکب عورتن جي وچ ۾ تمام گهڻو تڪرار ۽ دلچسپي پيدا ڪيو آهي جيڪي هڪ پتلي ۽ پرڪشش جسم حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن.

هي مرکب 5 چمچ خمير ۽ 3 چمچ ٻين اجزاء تي مشتمل آهي.
ڪجهه يقين ڪري سگھن ٿا ته هن مرکب کي استعمال ڪندي جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ اهڙيء طرح قدرتي طور تي بتن کي وڌائڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿو.

تنهن هوندي، اڃا تائين انهن مفروضن جي صحيحيت کي ثابت ڪرڻ لاء ڪو به حتمي سائنسي ثبوت نه آهي، ۽ ڪجهه تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي بٽ جي سائيز کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ جسم ۾ مرد هارمون، هارمون جي عدم توازن جي موجودگي، يا ovarian cysts.

Anzerut هڪ ٻيو ٻوٽو آهي جيڪو يقين ڪيو وڃي ٿو ته عورتن ۾ باقاعده حيض جي چڪر جي حوالي سان فائدا آهن ۽ عورتن جي هارمونز جي رطوبت کي منظم ڪن ٿا، پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت نه آهي جيڪو انهن فائدن کي ثابت ڪري ٿو.

استعمال ڪندڙن جي راءِ ال اوطيبيات مرکب جي بتن کي وڌائڻ لاءِ

Otaibi عورتن کي انهن جي هموار جسم جي تفصيل ۽ خوبصورتي جي لحاظ کان ممتاز ڪيو ويو آهي، ۽ اهو جينياتي عنصرن جي ڪري آهي ان کان علاوه انهن جي استعمال جي "اوٽيبيٽ مرکب" کي وڌائڻ لاء.
هي مرکب قدرتي عناصر تي ٻڌل آهي، جيڪو ان کي ڪنهن به منفي اثر کان آزاد بڻائي ٿو.

جڏهن بتن کي وڌائڻ لاءِ ال اوتيات مرکب جي باري ۾ ڳالهايو وڃي ٿو، اهو قدرتي ۽ اثرائتو اجزاء تي ڀاڙي ٿو، جيڪي بتن جي سائيز کي وڌائڻ ۽ انهن جي شڪل کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
انهن اجزاء ۾ ڪيتريون ئي جڙي ٻوٽي ۽ قدرتي تيل شامل آهن جيڪي انهن جي فائدي لاء مشهور آهن عضلات جي واڌ کي وڌائڻ ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ واري علائقي ڏانهن وڌايو وڃي.

ڪيترن ئي استعمال ڪندڙن ڪوشش ڪئي آھي Al-Otaibaat مرکب کي کولڻ کي وڌائڻ لاءِ ۽ انھن حاصل ڪيل نتيجن تي پنھنجي وڏي اطمينان جو اظهار ڪيو.
انهن مان ڪجهه تصديق ڪئي ته، هن مرکب کي باقاعدگي سان لاڳو ڪرڻ جي مهرباني، انهن بتن جي سائيز ۾ اضافو محسوس ڪيو ۽ باقي جسم سان گڏ انهن جي وڌيڪ خوبصورت ۽ هموار شڪل.

بتن کي وڌائڻ لاءِ Al Otayyat مرکب سان گڏ هن جي تجربي جي باري ۾ ڳالهائيندي، هڪ استعمال ڪندڙ چيو: "ال اوتيات مرکب منهنجي زندگي کي تمام گهڻو تبديل ڪري ڇڏيو.
”مان پنهنجي بٽ جي ننڍي سائيز جي ڪري خود اعتمادي جي کوٽ جو شڪار ٿي ويس، پر مرکب استعمال ڪرڻ کان پوءِ مون پنهنجي قد ۽ لوچ ۾ واڌ محسوس ڪئي ۽ مان پنهنجي جسم کان وڌيڪ مطمئن ٿي ويس.

هن جي حصي لاء، هڪ ٻئي Al-Otaybiat مرکب جي فائدن ڏانهن اشارو ڪندي چيو ته: "مون ڪيترن ئي شين جي ڪوشش ڪئي آهي بتن جي شڪل کي بهتر ڪرڻ لاء، پر صرف الوطيبات مرکب هو جنهن مون کي حيرت انگيز نتيجا ڏني.
مان هر ان عورت کي صلاح ڏيان ٿو، جيڪا بتن جي شڪل ۾ اڻ برابري جو شڪار آهي، اها ڪوشش ڪري.

البت کي وڌائڻ لاءِ Al-Otaibaat مرکب جي باري ۾ صارفين جي راءِ جي تنوع جي باوجود، اڪثريت حاصل ڪيل نتيجن تي پنهنجي اطمينان ۽ لطف جو اظهار ڪيو.
هو هن ڪاميابي کي قدرتي اجزاء جي اثرائتي نموني سان منسوب ڪري ٿو عضلات جي واڌ کي متحرڪ ڪرڻ ۽ بتن کي قدرتي ۽ محفوظ طور تي وڌائڻ ۾.

ڪھڙو بھتر آھي، الطيبات جو مرکب يا خميره ان کي وڌائڻ لاءِ؟

بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ھڪڙي شين مان آھي جنھن ۾ ڪيتريون ئي عورتون دلچسپي وٺندا آھن.
في الحال، ڪيتريون ئي مشهور ترڪيبون آهن جن کي يقين آهي ته بٽ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
انهن ترڪيب ۾، Otaybiyat مرکب ۽ خمير جو ڪردار نمايان آهي.

آل اوتيبيات جو مرکب بتن کي وڌائڻ لاءِ قدرتي اجزاء جو هڪ گروپ شامل آهي جهڙوڪ آلو، ٽماٽو ۽ زيتون جو تيل.
هي ترڪيب ڪيترن ئي عورتن پاران استعمال ڪيل مشهور ترڪيب مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.
آلو پکايا ويندا آهن ۽ 4 ٽڪرن ۾ ڪٽيندا آهن، پوء ٽماٽو، زيتون جو تيل ۽ پنير سان ملايو ويندو آهي.
خمير ۽ ڪڻڪ جي جراثيم جو تيل مرکب ۾ شامل ڪيو ويو آهي، ۽ ڪجهه دير تائين ڇڏي وڃي جيستائين سڀئي اجزاء ملائي وڃن.

جيئن ته خمير جي ميلاپ لاءِ بتن کي وڌائڻ لاءِ ، ان ۾ ميتي جو تيل ، ميٿي جا داڻا ، خمير ۽ پاڻي شامل آهن.
انهن سڀني اجزاء جي وچ ۾ هڪ مرکب ٺاهيو ويندو آهي، پوء ان کي بتن تي رکيل آهي، چڱي طرح لپي، ۽ گهٽ ۾ گهٽ اٺن ڪلاڪن لاء ڇڏي وڃي.

انهن ٻن ترڪيبن جي مقبوليت جي باوجود، ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته انهن مان ڪنهن به هڪ جي اثر کي ثابت ڪري سگهي ٿو ته ان کي وڌائڻ ۾.
اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته بٽ جو علائقو هڪ وڏو عضلاتي علائقو آهي، ۽ اهو اڪيلو گهر جي ترڪيبون استعمال ڪندي وڌائي نٿو سگهجي.

توهان پوئتي ۾ چربی ڪيئن گڏ ڪندا آهيو؟

خراب کائڻ جون عادتون مردن ۾ پوئتي واري حصي ۾ چربی جمع ٿيڻ جو هڪ سبب آهن.
جديد طرز زندگي کي نظر ۾ رکندي، ڪيترائي ماڻهو تيز غذائي قدر سان گڏ فاسٽ فوڊ کائڻ جا عادي آهن، جيڪي گهڻو ڪري چربی ۽ هضمي ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال آهن.
ان کان علاوه، ڪيترائي ماڻھو ڪم ڪار ۾ ويھندا آھن ڊگھي عرصي تائين بغير ورزش يا ڪنھن جسماني سرگرمي جي.
اهو پوئتي واري علائقي ۾ چربی جمع وڌائڻ جي ڪري ٿي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ٿلهي انجيڪشن ذريعي بتن کي وڌائڻ جا فائدا آهن.
جتي مريض جي پنهنجي جسم مان نڪتل چربی گهربل شڪل حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
هن معاملي ۾ اطمينان بخش نتيجا حاصل ڪرڻ آسان آهي، پر اهو لازمي طور تي طبي نگراني ۽ غذائيت پسند ۽ خاص راندين جي ادارن جي تعاون سان ٿيڻ گهرجي.

موهپا ۽ غذائيت جي صلاحڪار جي مطابق، عضلات کي مضبوط ڪرڻ، هلڻ سميت باقاعدي ورزش ڪرڻ سان بتن ۾ ٿلهي جي جمع ٿيڻ کان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي.
اهو پڻ سفارش آهي ته هڪ متوازن ۽ صحتمند غذا جي پيروي ڪرڻ لاء مثالي وزن برقرار رکڻ لاء.

ان کان علاوه، ٻيا عنصر پڻ آھن جيڪي بٽ ۾ چربی جمع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
انهن عنصرن ۾ جينياتي پڻ آهي، جيئن ته ڪجهه جينز ميٽابولزم جي رفتار، ذيلي ذخيري چربی ۽ پگهر جو جمع ٿيڻ ۽ جسم ۾ رت جي وهڪري جي رفتار کي متاثر ڪن ٿا، جنهن جي ڪري پيٽ ۾ سيلولائٽ ٺهڻ جو امڪان وڌي ٿو.

ٻيا عنصر جيڪي بتن ۾ چربی جي جمع وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، باقاعده ورزش جي کوٽ آھي.
ورزش جي گھٽتائي جسم ۾ چرٻي جي ذخيري جو سبب بڻجي ٿي، جنهن ۾ بتن ۽ جسم جي ٻين حصن سميت.

جڏهن غذائيت کي ڏسجي ته فاسٽ فوڊ کائڻ جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، ڀاڄيون ۽ ڪيلوريون شامل هونديون آهن، رت ۾ شگر جي سطح کي وڌائي ٿي ۽ انسولين جي رطوبت کي وڌائي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم ۾ چربی جي صورت ۾ توانائي جمع ٿئي ٿي، جنهن ۾ کوهن ۽ ران شامل آهن.

آئون هڪ هفتي ۾ منهنجي بٽ کي ٿلهي ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟

بتن جي سائيز کي وڌائڻ ھڪڙو ھڪڙو موضوع آھي جيڪو دنيا جي ڪيترن ئي عورتن جو تعلق آھي.
انهن مان ڪيترائي ڳولڻ چاهيندا آهن موثر طريقا ڳولڻ ۽ جسم جي هن علائقي کي وڌائڻ لاء، ورزش ۽ صحتمند غذائيت کي اپنائڻ سان.

هن فيلڊ ۾ ڪيل مطالعي مطابق، اهو ممڪن آهي ته هڪ هفتي ۾ بٽ جي سائيز کي وڌايو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي عورتن لاء هڪ اهم چئلينج جي نمائندگي ڪري ٿو.
تنهن ڪري، اسان توهان کي ڪجهه تجويزون ۽ ترڪيبون پيش ڪندا آهيون هن مقصد کي محفوظ ۽ صحت مند طور تي حاصل ڪرڻ لاء.

پهرين، اهو مشق ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته بٽ جي سائيز کي وڌائڻ لاء ٺهيل آهن.
انهن مشقن ۾ اسڪواٽس، ڦڦڙن، Quadruped Hip Extension، ۽ Step-up شامل آهن.
انهن مشقن کي باقاعدي ۽ قابل ائٿليٽڪ ٽرينر جي رهنمائي هيٺ ڪرڻ گهرجي.

ٻيو، ماهر صلاح ڏين ٿا ته کائڻ جي ڪجهه صحتمند عادتن کي اپنائڻ لاءِ بتن جي سائيز ۾ اضافو حاصل ڪرڻ لاءِ.
اها سفارش ڪئي وئي آهي ته کاڌو کائڻ لاءِ پروٽين سان مالا مال جيڪي عضلتون ٺاهڻ ۾ مدد ڪن، جهڙوڪ سالمن، تل ۽ سونف.
اهو پڻ ضروري آهي ته مناسب مقدار ۾ پاڻي پيئڻ ۽ پيڪيج ٿيل ۽ ٿلهي کاڌي کان بچڻ لاء.

ان کان علاوه، ھڪڙو آسان طريقو آھي جيڪو گھر ۾ تيار ڪري سگھجي ٿو بٽ کي وڌائڻ لاء.
ميٿي جا داڻا پاڻيءَ ۾ اُبالي پوءِ ڇني ويندا آهن.
ميٿي جو تيل ۽ خمير شامل ڪريو، پوء هن مرکب کي 3 کان 4 منٽن تائين ٿلهي تي دٻاء جي طور تي لاڳو ڪريو.
اهو بهتر آهي ته هن نسخي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ ته ڪو به ضمني ردعمل نه آهي.